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10 anni di passione

CRUNCH CARDIO

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Questa lezione è un mix di tonificazione addominale e definizione attraverso esercizi specifici e cardiovascolari.

Si tratta dell’unione di due corsi presenti da anni nel mondo PalaGym: CARDIO e ADDOME.

La decisione di unirli è stata dettata dall’attuale richiesta del “mercato”: un allenamento semplice, veloce ed efficace.

CARDIO: alzando il battito cardiaco brucia i grassi e porta alla definizione muscolare.
ADDOME: tonifica gli addominali.

E’ importante ricordarsi che per ottenere gli obiettivi di questi due corsi, uniti in uno solo, non basta praticare gli esercizi specifici durante la lezione ma è fondamentale abbinare una dieta sana ed equilibrata.

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