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10 anni di passione

FIT BOXE

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La Fit Boxe, detta anche aerobica “boxata”, è un’attività sportiva aerobica che sfrutta  le tecniche della boxe e/o della kickboxing eseguendole a ritmo di musica.

Quest’attività fitness consiste in un mix di movimenti derivanti dalla arti marziali eseguiti a tempo di musica dove come bersaglio si usa il sacco. La Fit boxe è adatta sia a uomini che donne di tutte le età ed ha come obiettivo la prevenzione delle malattie cardiovascolari e lo scarico della tensione accumulata da una giornata di studio o di lavoro oltre che fornire le basi della difesa personale.

Semplicità e sicurezza sono le parole d’ordine. Icolpi possono essere sia tutti i  tipi di pugni che che di calci come nella Kickboxing e nella Muai Tai.

La Fit Boxe è un ottimo modo per aver cura del proprio fisico e una valida opportunità per imparare le tecniche delle arti marziali in un clima di totale spensieratezza.

Calci, pugni, ginocchiate, gomitate in un divertente crescendo musicale che trasforma le tecniche di combattimento in una danza carica di adrenalina. Questa è la Fit Boxe: una disciplina che non solo è divertente, ma che consente di scaricare in maniera positiva lo stress accumulato nella vita di tutti i giorni imparando, perché no, a difendersi.

VIENI A DIVERTIRTI SCARICANDO LE TUE TENSIONI A TEMPO DI MUSICA!!

E I BENEFICI?

  • dimagrire
  • prevenire le malattie cardiocircolatorie
  • tenersi in forma
  • rassodare il corpo
  • rilassare e scaricare le tensioni
  • divertirsi
  • apprendere

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