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10 anni di passione

STRETCHING

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Il nostro stretching è un’attività semplice ed accessibile a tutti che abbina elementi di ginnastica posturale, vertebrale e posizioni hatha yoga. Vieni e prova anche tu il piacere di sentirti disteso, rilassato e più alto di ben 2 centimetri.

COSA PUÒ FARE PER TE UNA LEZIONE DI STRETCHING?

BENEFICI MUSCOLO-SCHELETRICI:

  • aumenta la flessibilità ed elasticità dei muscoli e dei tendini
  • migliora globalmente la capacità di movimento
  • previene le contratture ed i traumi muscolari
  • diminuisce la sensazione di fatica

BENEFICI ALLE ARTICOLAZIONI:

  • stimola la lubrificazione articolare
  • contribuisce all’attenuazione delle malattie degenerative quali l’artrosi
  • previene traumi articolari
  • rallenta la calcificazione del tessuto connettivo

Gli esercizi di allungamento della muscolatura aiutano anche a diminuire la pressione arteriosa favorendo la circolazione, riducono lo stress fisico e migliorano la coordinazione dei movimenti.

Per le nostre lezioni di stretching si consiglia un abbigliamento comodo che permetta movimenti molto ampi senza intralciare la respirazione.

Passa in segreteria per maggiori informazioni scrivici attraverso il contact form seguente.

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