Centro: Acqua e Fitness

NOVITA’: HAPPY BAR CROCERA

Posted on giugno 7, 2017 by - Acqua e Fitness, Corsi nuoto

Cambio di gestione al bar della Crocera!

Dopo qualche giorno di lavori e pulizie, riapre il bar con tante novità. Nuova gestione, nuovi menù, nuove possibilità per tutti quelli che vengono a fare sport nel nostro impianto polisportivo, per chi verrà solo per cercare un pochino di relax nel solarium a bordo piscina estiva e per le famiglie che verranno a divertirsi con il nuovo parco acquatico gonfiabile.

Luogo di ritrovo per eccellenza, per chi già di primissima mattina si ferma per colazione dopo essersi allenato prima dell’ufficio, per chi dopo una bella lezione di ginnastica in acqua o nel centro fitness ha ancora il tempo per fare due chiacchiere con gli amici, per chi fa sport in pausa pranzo, per chi invece lo fa nel pomeriggio dopo la scuola, come per chi si allena nel tardo pomeriggio ed alla sera. Uno spazio per tutti sempre aperto, soleggiato quando si può, protetto quando si deve. Ma dove un sorriso non mancherà mai.

Nuovo anche il nome (Happy Bar) in onore della mascotte lanciata quest’anno, il polpo Happy,  che già campeggia su magliette, costumi, cuffie e sui tanti materiali in dotazione ai nostri atleti e fruitori.

Nuovi menù si diceva, ed ccco quello che comprenderà:

– Primi piatti
– trofie al pesto
– pansoti al sugo di noci
– Piatti freddi
– cima genovese insalata e pomodoro
– bresaola rucola e grana
– crudo e melone
Torte salate:
– Speck e mozzarella
– cotto e scamorza
– patate cotto e formaggio
 
-Piadine:
– cotto e formaggio
– Speck e brie
– crudo e mozzarella
– cotto formaggio pomodoro insalata
Insalate:
– Basi: verde, rossa, farro
– ingredienti: tonno, mais, olive verdi, pomodorini, mozzarella, cipolla di tropea
……..insomma, cosa aspetti? Non hai già l’acquolina in bocca?

FITNESS DI VALORI

Posted on maggio 23, 2017 by - Acqua e Fitness

FITNESS DI VALORI? Si sono conclusi ieri i primi CSI FIT GAMES. Due giorni intensi di sport, formazione e gare ricchi di entusiasmo, energia, musica, sorrisi e tanta voglia di crescere, ai quali hanno partecipato circa 120 giovani tra operatori, istruttori e atleti, nello spirito del “FITNESS DI VALORI” – il progetto promosso dal Centro Sportivo Italiano (www.csi-net.it), in collaborazione con ANIF – Eurowellness ed EAA – European Aquatic Ass. che ha come obiettivo quello di definire nuovi standard sportivi per la ginnastica propedeutica alla salute ed al fitness, come previsto dalle normative del CONI.
Sabato 20 e domenica 21 Maggio, presso Crocera Stadium di Genova, ha preso così forma la prima edizione dei “CSI FIT Games” – FITNESS DI VALORI, un evento nazionale di formazione e attività competitiva: la prima riservata agli operatori, sia figure direzionali e di segreteria, sia istruttori e figure tecniche (erano 60 gli iscritti da circa 10 città italiane!) che desiderano certificare le proprie competenze secondo i parametri formativi di “1° Livello” del CSI, riconosciuti dal C.O.N.I. (e validi per i crediti SnaQ), la seconda destinata invece ai “centri” (le asd/ssd che praticano sport sul territorio italiano) che, per una competizione aperta a tutta l’Italia, hanno aderito iscrivendo ben 13 squadre, composte da 4 atleti ciascuna. 
Una due giorni carica di energia, guidata da alcuni dei migliori esperti, tra i quali Simona Pergolesi, Luca Verardo, Annalisa Storaci, Simona Lasagna e Mattia Liguori, guidati da Beppe Basso – Direttore Nazionale della Formazione Tecnica del CSI ed Enrico Carmagnani – Responsabile Nazionale del progetto CSI FITNESS DI VALORI.
Un nuovo format, serio e ben strutturato, come nella migliore tradizione ciessina, che non solo ha voluto misurare attraverso un test finale le competenze professionali degli operatori, ma anche qualificare i centri che, con almeno una figura manageriale ed una tecnica si siano guadagnati la certificazione e l’iscrizione all’albo dedicato.
Domenica poi, la parte pratica e le competizioni, a scelta tra 4 gare di ginnastica – sempre nella logica di prevenzione della salute – con attività funzionale e musicali, anche in acqua. I “CSI FIT Games” hanno così formulato nuovi e divertenti format per le gare sportive: dedicate agli utenti dei centri sportivi, con/senza piscina, ma all’interno delle recenti e più stringenti norme CONI: come del resto auspicato negli obiettivi siglati dalla sinergia tra Centro Sportivo Italiano (Ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal CONI), ed i suoi illustri partner, Anif e EAA: una strada verso un’esperienza sportiva riconosciuta.
Un modello, quello del FITNESS DI VALORI  che sarà presentato ufficialmente al convegno ANIF del 1 Giugno al prossimo Rimini Wellnes – la principale kermesse italiane del settore, da Michele Marchetti – DG del Centro Sportivo Italiano, per poi replicare a breve in Italia. Si sono già candidate alcune città: Roma e Firenze certamente le prossime tappe. In vista di un  circuito italiano.
Insomma: sport. Quello vero.

Santa Pasqua 2017 – Apertura centro

Posted on aprile 12, 2017 by - Acqua e Fitness, Agonismo, Corsi nuoto, Senza categoria

Cominciamo a vedere uova di pasqua ovunque?

Vuol dire che Pasqua si avvicina e come si suol dire “Natale con i tuoi, Pasqua con chi vuoi”

Quindi qualsiasi cosa facciate in questi giorni, con chiunque siate, con il bello o il brutto tempo, Palagym vi augura di rilassarvi e divertirvi, per essere pronti a ripartire con tutta l’energia necessaria!

A volte l’energia però non basta, ma per fortuna c’è il cioccolato!! Meglio se fondente.

In ogni caso rimanete tutti pronti per festeggiare la Santa Pasqua e a passare in compagnia la giornata di pasquetta!

Nel farti i nostri migliori auguri per le giornate di festa, comunichiamo i giorni di festa di tutte le strutture Crocera Stadium e Palagym:

  • CROCERA STADIUM – Festa Domenica 16 e Lunedì 17 Aprile
  • ASSAROTTI – Festa Domenica 16 e Lunedì 17 Aprile
  • VIA TORTONA – Festa Domenica 16 e Lunedì 17 Aprile
  • SAMPIERDARENA – Festa da Venerdì 14 a Lunedì 17 Aprile
  • RIVAROLO – Festa Domenica 16 e Lunedì 17 Aprile
  • VALFONTANABUONA – Festa Domenica 16 e Lunedì 17 Aprile

Vi aspettiamo martedì mattina per riprendere le attività in tutti i centri Crocera Stadium e Palagym!

pasqua danimarca

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L’ALLENAMENTO DIVERTENTE

Posted on febbraio 23, 2017 by - Acqua e Fitness

L’allenamento divertente esiste. E lo sanno anche coloro che da poco si avvicinano al mondo del fitness e trovano riscontro ai propri obiettivi  grazie ad esempio al cosidetto “circuito” che abbina l’allenamento per il dimagrimento a quello per la tonificazione. Una reale alternanza di stazioni aerobiche ed anaerobiche, a tempo di musica. in gruppo e ogni volta diverso, che permette di fruire ad un metodo di allenamento efficace e sempre diverso. Un allenamento divertente! Ma quali caratteristiche deve avere un allenamento per essere divertente?

L’allenamento divertente è un circuito che consente inoltre di migliorare forza, potenza e resistenza muscolare allenando anche la funzionalità dell’apparato cardiorespiratorio. Esistono moltissime varianti del circuito che, a seconda delle capacità che si desidera allenare, rendono il circuito efficace sia per la preparazione fisica a diversi sport che per il fitness e il dimagrimento. Nell’allenamento divertente si passa poi rapidamente da una “stazione” all’altra del programma ognuna delle quali consiste nell’esecuzione di un determinato esercizio per un tempo o per un numero di ripetizioni prefissato.

Considerato che il circuito consente di allenarsi con qualsiasi tipo di carico abbinato a qualsiasi numero di ripetizioni, è indicato non solo per atleti evoluti ma anche per principianti, giovani, obesi, anziani..

Insomma per tutti! E quindi tu cosa aspetti?

Passa CROCERA STADIUM –

Un moderno centro fitness su due piani per chi vuole conciliare il nuoto e l’aquagym con l’allenamento in palestra: attrezzato con macchinari di ultima generazione, aree per circuiti e corsi (un palinsesto di circa 60 attività settimanali per tutte le età), sempre assistiti da uno staff preparato ed accogliente: sempre più strumento di socializzazione, prevenzione ed accompagnamento sanitario, orientato a promuovere corretti stili di vita.

ORARI STRUTTURA:

-Da lunedì a venerdì apertura sempre alle 6.30 chiusura 20.30
-Sabato 8-17
-Domenica 8-14

All’interno della rinnovata piscina Crocera Stadium, nasce il Palagym Crocera, il centro fitness per chi vuole concilare il nuoto e l’aquagym con l’allenamento in palestra.

Un moderno centro fitness attrezzato con macchinari di ultima generezione, aree per circuiti e corsi, sempre assistiti da uno staff preparato ed accogliente.

SCARICA QUI GLI ORARI FITNESS E AQUAGYM 2016-17

 

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Promo sorriso con Dentalmed

Posted on gennaio 27, 2017 by - Acqua e Fitness, Corsi nuoto, Senza categoria

Promo sorriso con Dentalmed

A tutti i nostri soci che vogliono curare il proprio sorriso.

Dentalmed è una nuova concezione di odontoiatria, che si avvale di una struttura innovativa e tecnologicamente avanzata e uno staff altamente selezionato, tutto questo mantenendo il contatto umano con il paziente.

Promo Soci

Nel cuore di Bolzaneto, la clinica dentale Dentalmed Liguria, REGALA a tutti i soci Crocera Stadium e Palagym DLF Rivarolo il 15% di sconto sulle protesi e sull’ortodonzia!

Dentalmed si trova:

in Via Bartolomeo Parodi 15/r – Genova – Bolzaneto 16162

Prenota la tua visita gratuita!

Tel – 0107406749
Mobile – 338728461

Siamo aperti:

Dal Lunedi al Venerdi  08:30 – 19:00 (continuato)
Sabato 09:00 – 13:00

<a href="https://www.google.it/maps?q=dentalmed+liguria&ion=1&espv=2&bav=on important site.2,or.r_cp.&bvm=bv.145393125,d.bGs&biw=1366&bih=638&dpr=1&um=1&ie=UTF-8&sa=X&ved=0ahUKEwiIr4iWx-LRAhWhdpoKHZj7CbwQ_AUIBigB” target=”_blank”>

Clinica dentale Dentalmed Liguria – www.dentalmedliguria.cominfodentalmedliguria.com

Chiusure e Vacanze di Natale

Posted on dicembre 29, 2016 by - Acqua e Fitness, Agonismo, Corsi nuoto, Senza categoria

NATALE È ORMAI PASSATO… MA LE FESTE NON SONO ANCORA FINITE!

VI AUGURIAMO I NOSTRI MIGLIORI AUGURI DI BUON ANNO, PER UN 2017 PIENO DI SUCCESSI, SPORT E DIVERTIMENTO.

Buon Anno 2017 da tutto lo Staff Crocera Stadium e Palagym!

CROCERA STADIUM:

  • 31 Dicembre/1 Gennaio – CHIUSO
  • 6 Gennaio – APERTO

ASSAROTTI:

  • 31 Dicembre/1 Gennaio – CHIUSO
  • 6 Gennaio  – APERTI dalle h.9-19

SAMPIERDARENA:

  • 31 Dicembre/1 Gennaio – CHIUSO
  • 6 Gennaio – CHIUSO

RIVAROLO:

  • 31 Dicembre/1 Gennaio – CHIUSO
  • 6 Gennaio – CHIUSO

VIA TORTONA:

  • 31 Dicembre/1 Gennaio – CHIUSO
  • 6 Gennaio – CHIUSO

VALFONTANABUONA:

  • 31 Dicembre/1 Gennaio – CHIUSO
  • 6 Gennaio – CHIUSO

Buone feste a tutti!

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Crocera Stadium è anche Centri Fitness!

All’interno della rinnovata piscina Crocera Stadium, nasce il Palagym Crocera, il centro fitness per chi vuole conciliare il nuoto e l’aquagym con l’allenamento in palestra.

Un moderno centro fitness attrezzato con macchinari di ultima generazione, aree per circuiti e corsi, sempre assistiti da uno staff preparato ed accogliente.

Dai corsi di avviamento, all’agonismo, alle piscine estive (anche a Torriglia, Luceto e Cicagna) Crocera Stadium è così oggi il primario punto di riferimento per praticare sport a Sampierdarena e non solo.

Consigli anti-eccessi

Posted on dicembre 27, 2016 by - Acqua e Fitness

 

 

Durante le feste ci siamo un pochino lasciati andare.. e sapete una cosa? Abbiamo fatto bene, perché era il momento giusto per festeggiare! Ma adesso bisogna rimettersi in riga. E allora, oltre a fare sport (insieme a noi chiaramente!) è utile depurarsi anche dall’interno. Abbiamo quindi trovato per voi anche qualche utile consiglio per farlo in maniera sana Leggete qui: http://www.piusanipiubelli.it/benessere/relax-trattamenti-benessere/benessere-tisane-post-feste-cenoni.htm

Chiusure e Vacanze di Natale

Posted on dicembre 2, 2016 by - Acqua e Fitness, Agonismo, Corsi nuoto, Senza categoria

Il Natale si sta avvicinando e con se’ arrivano i ponti Natalizi. Sarà il momento perfetto per ricaricare le energie, fare doni ai nostri cari e respirare un’aria diversa.

E voi? Come lo passerete il Natale? Con amici o parenti? A casa vostra o in qualche buon ristorante?
Qualsiasi cosa farete Crocera Stadium e Palagym vi augurano i più sentiti auguri.

Ma facciamo ordine e comunichiamo le date di chiusure di tutte le strutture Crocera e Palagym.

CROCERA STADIUM:

  • 8 Dicembre – APERTO
  • 24/25/26 Dicembre – CHIUSO
  • 31 Dicembre/1 Gennaio – CHIUSO
  • 6 Gennaio – APERTO

ASSAROTTI:

  • 8 Dicembre – CHIUSO
  • 9/10 Dicembre – Struttura APERTA, chiusura della piscina per manutenzione straordinaria
  • 24/25/26 Dicembre – CHIUSO
  • 31 Dicembre/1 Gennaio – CHIUSO
  • 6 Gennaio  – APERTI dalle h.9-19

SAMPIERDARENA:

  • 8 Dicembre – CHIUSO
  • 24/25/26 Dicembre – CHIUSO
  • 31 Dicembre/1 Gennaio – CHIUSO
  • 6 Gennaio – CHIUSO

RIVAROLO:

  • 8 Dicembre – CHIUSO
  • 24/25/26 Dicembre – CHIUSO
  • 31 Dicembre/1 Gennaio – CHIUSO
  • 6 Gennaio – CHIUSO

VIA TORTONA:

  • 8 Dicembre – CHIUSO
  • 24/25/26 Dicembre – CHIUSO
  • 31 Dicembre/1 Gennaio – CHIUSO
  • 6 Gennaio – CHIUSO

VALFONTANABUONA:

  • 8 Dicembre – CHIUSO
  • 24/25/26 Dicembre – CHIUSO
  • 31 Dicembre/1 Gennaio – CHIUSO
  • 6 Gennaio – CHIUSO

Buone feste a tutti!


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Crocera Stadium è anche Centri Fitness!

All’interno della rinnovata piscina Crocera Stadium, nasce il Palagym Crocera, il centro fitness per chi vuole conciliare il nuoto e l’aquagym con l’allenamento in palestra.

Un moderno centro fitness attrezzato con macchinari di ultima generazione, aree per circuiti e corsi, sempre assistiti da uno staff preparato ed accogliente.

Dai corsi di avviamento, all’agonismo, alle piscine estive (anche a Torriglia, Luceto e Cicagna) Crocera Stadium è così oggi il primario punto di riferimento per praticare sport a Sampierdarena e non solo.

I pensieri di Natale

Posted on dicembre 1, 2016 by - Acqua e Fitness, Agonismo, Corsi nuoto, Senza categoria

Con l’arrivo di Dicembre arrivano I Pensieri di Natale e si inizia a respirare nell’aria l’atmosfera natalizia.

Dicembre è anche l’inizio dell’Avvento, cioè “l’Arrivo“, il periodo di quattro settimane che precede il Natale. Il calendario dell’Avvento è per tradizione dei Paesi del Nord Europa e si è diffuso per la gioia dei bambini, anche in Italia.
avvento-calendario-7

Palagym, Crocera ed I pensieri di Natale

In collaborazione con CSI (Centro Sportivo Italiano) inizia il nostro calendario dell’Avvento per beneficenza!
Per ogni MiPiace\Like alla Pagina Facebook dei nostri centri Palagym, doneremo 1€ in giocattoli ad una parrocchia del centro storico genovese.

Aiutaci con i tuoi like e condivisioni a regalare un S.Natale ai bimbi che più ne hanno bisogno. 

Qualsiasi ulteriore informazione sulla tipologia di donazione, potrete contattarci alla struttura di riferimento.

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