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Grande Festa Corso Nuoto – 20 Gennaio 2018

Posted on gennaio 17, 2018 by - Agonismo, Corsi nuoto, Senza categoria

Grande Festa 20 Gennaio 2018!

Sabato 20 Gennaio è vi aspettiamo numerosi alla Grande Festa del Corso Nuoto Bimbi presso la nostra struttura Crocera Stadium.

Non perdere tempo e salva la data. Sabato 20 Gennaio alle 16:00 sarà una giornata ricca di GIOCHI, ANIMAZIONE e SPETTACOLI di MAGIA con il Mago Alex Rivetti!

A seguire alle 18:15…….
Match di cartello del Campionato di Serie A2 di Pallanuoto. Si sfideranno la CroceraStadium contro il Bologna.

 


 

Vacanze di Natale 2017 18 – orari e chiusure

Posted on dicembre 4, 2017 by - Acqua e Fitness, Corsi nuoto, Senza categoria

Il Natale si sta avvicinando e con se’ arrivano i ponti Natalizi. Sarà il momento perfetto per ricaricare le energie, fare doni ai nostri cari e respirare un’aria diversa.

E voi? Come lo passerete il Natale? Con amici o parenti? A casa vostra o in qualche buon ristorante?
Qualsiasi cosa farete Palagym e Crocera vi augurano i più sentiti auguri.

Ma facciamo ordine e comunichiamo le date di chiusure di tutte le strutture Crocera e Palagym.

CROCERA STADIUM:

  • 8 Dicembre – APERTO dalle 8 alle 14 (alle 13 l’ultimo ingresso)
  • 24/25/26 Dicembre – CHIUSO*
  • 27/28/29/30 Dicembre – APERTA*
  • 31 Dicembre/1 Gennaio – CHIUSO*
  • 6 Gennaio – APERTO dalle 8 alle 14

*dal 24 Dicembre all’1 Gennaio 2018 i Corsi Nuoto Saranno sospesi.

ASSAROTTI:

  • 8 Dicembre – CHIUSO
  • 9/10 Dicembre – Struttura APERTA
  • 24/25/26 Dicembre – CHIUSO*
  • 31 Dicembre/1 Gennaio – CHIUSO
  • 6 Gennaio  – APERTO dalle 9 alle 19!

SAMPIERDARENA:

  • 8 Dicembre – CHIUSO
  • 9/10 Dicembre – Struttura APERTA
  • 25/26 Dicembre – CHIUSO
  • 31 Dicembre – APERTO
  • 1 Gennaio – CHIUSO
  • 6 Gennaio – CHIUSO

RIVAROLO:

  • 8 Dicembre – CHIUSO
  • 25/26 Dicembre – CHIUSO
  • 31 Dicembre – APERTO
  • 1 Gennaio – CHIUSO
  • 6 Gennaio – CHIUSO

VIA TORTONA:

  • 8 Dicembre – CHIUSO
  • 25/26 Dicembre – CHIUSO
  • 31 Dicembre – APERTO
  • 1 Gennaio – CHIUSO
  • 6 Gennaio – CHIUSO

Buone feste a tutti!

 


PALAGYM LA TUA PALESTRA A GENOVA!

PalaGym la tua palestra Genova. Ti diamo il benvenuto nell’era di “PalaGym – Sport e Vita”, il progetto che alcune delle principali società sportive dilettantistiche genovesi, già virtuosi gestori di servizi ed impianti sportivi, desiderano promuovere secondo una visione condivisa di uno sport sano, accessibile ed inclusivo: attività giovanili, fitness per tutte le età e sport acquatici sempre più strumenti di socializzazione, prevenzione ed accompagnamento sanitario, orientati a promuovere corretti stili di vita. Un obiettivo comune da perseguire attraverso una gestione sostenibile delle strutture polisportive e ad un modello etico, responsabile ed efficiente.

Felice dopo l’attività fisica? Ti spieghiamo perché

Posted on novembre 26, 2017 by - Acqua e Fitness, Senza categoria


Ti senti felice ed euforico dopo aver fatto attività fisica, anche quella più intensa? Ti sveliamo chi devi ringraziare!!!

Non si tratta solo della conoscenza di una ragazza carina che faceva fitness vicino a te o dell’amica con la quale ti sei fatta un sacco di risate duranti i corsi… il principale motivo del benessere post attività fisica è legato alle ENDORFINE.

Ne hai mai sentito parlare? Sono proprio loro, sostanze prodotte dal cervello, che ci fanno sentire soddisfatti, appagati ed in uno stato di profondo benessere nonostante la fatica dell’attività.

La produzione di queste sostanze aumenta in maniera proporzionale rispetto all’attività fisica e, anche se ognuno di noi, naturalmente, produce in maniera differente endorfine, sia negli uomini che nelle donne, durante lo sport l’aumento della produzione può arrivare anche fino al +500%.

La ginnastica e l’allenamento in generale, però, garantiscono tantissimi altri benefici, non solo per te ma anche per chi ti sta intorno:

  • Riduzione dello stress…anche tuo marito ne sentirà i benefici alla sera!
  • Maggiore controllo sul senso d’appetito…così non dovrai lamentarti continuamente con gli amici perché hai sempre fame!
  • Minore percezione della fatica, del dolore e della stanchezza fisica…così nel weekend non praticherai più lo “sport del divano”…
  • Riduzione della sensazione di ansia ed aumento dell’autostima…per non stressare più i tuoi colleghi di lavoro!
  • Miglioramento del controllo muscolare, con conseguente migliore performance fisica

 


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1° Novembre è festa!

Posted on ottobre 30, 2017 by - Acqua e Fitness, Senza categoria

Per la festa di Ognissanti del 1° Novembre, i Crocera Stadium e Centri Palagym rimarranno chiuse.

Ma tenetevi pronti perché Giovedì saremo di nuovo operativi!

Scarica gli orari della tua struttura e tieniti sempre aggiornato per non perdere le attività in acqua e a terra del giorno!

Lunedi 16 Ottobre – Openday Halloween Party Crocera

Posted on ottobre 2, 2017 by - Acqua e Fitness, Senza categoria

Openday Halloween Party!

Promozione o Scherzetto??

Lunedì 16 Ottobre è OPEN DAY Halloween Party con ingresso GRATUITO a Crocera Stadium:  ingresso gratuito anche per tutti i tuoi amici!


Passa in segreteria. Ti verrà consegnato questo INVITO da portare ai tuoi amici per una giornata completamente gratuita durante la quale provare TUTTE le attività: fitness, nuoto, aquagym e tanto altro per un giorno intero di divertimento. Ed è tutto completamente spaventosamente gratis!

E poi ancora.. la tradizionale GARA DI TORTE E BISCOTTI alla quale potrai partecipare anche tu (premiazione alle ore 11:15 – non mancare!) per condividere una festa di allegria e divertimento insieme ai tanti soci di Crocera Stadium che da tanti anni condividono con noi questi momenti aperti per accogliere i nuovi iscritti nel nostro MONDO DI SPORT.

I partecipanti alla gara di torte avrarnno diritto a un biglietto per l’estrazione finale.
E per chi vince la gara di torte???
Per il vincitore/vincitrice potrà ricevere ben 3 biglietti per l’estrazione finale e quindi poter vincere una fantastica TV 40″ e 15 giorni omaggi alla struttura!

Quindi cosa aspetti? Partecipa anche tu alla giornata, PORTA I TUOI AMICI, e potrete vincere un nuovissimo TV 40 pollici e 15 giorni omaggio!

RICORDA INOLTRE: Più amici porterai, più ci divertiremo e più avrai possibilità di vincere.

Passa in segreteria e richiedi l’invito.

Scopri un moderno centro fitness e acqua su più piani per chi vuole conciliare il nuoto e l’aquagym (vasca da 33x25mt – 15 corsie) con l’allenamento in palestra: attrezzato con macchinari di ultima generazione, aree per circuiti e corsi (un palinsesto di circa 60 attività settimanali per tutte le età), sempre assistiti da uno staff preparato ed accogliente, sempre più strumento di socializzazione, prevenzione ed accompagnamento sanitario, orientato a promuovere corretti stili di vita.


 

All’interno della rinnovata piscina Crocera Stadium, nasce il Palagym Crocera, il centro fitness per chi vuole conciliare il nuoto e l’aquagym con l’allenamento in palestra.

Un moderno centro fitness attrezzato con macchinari di ultima generazione, aree per circuiti e corsi, sempre assistiti da uno staff preparato ed accogliente.

Dai corsi di avviamento, all’agonismo, alle piscine estive (anche a Torriglia, Luceto e Cicagna) Crocera Stadium è così oggi il primario punto di riferimento per praticare sport a Sampierdarena e non solo.

PER ALTRE INFORMAZIONI SULLE ATTIVITA’ DISPONIBILI CLICCA QUI

Doccia in piscina: perché è importante farla prima di entrare in acqua?

Posted on ottobre 1, 2017 by - Acqua e Fitness, Corsi nuoto, Senza categoria

Tutti sappiamo che farsi la doccia prima di entrare in piscina è una buona regola.

Ma ci siamo mai soffermati a capire il perchè si deve fare la doccia prima di entrare in acqua?

Innanzitutto farsi una doccia prima dell’ingresso, tempra il corpo, abbassando la temperatura cutanea, evitando così “l’effetto sofferenza” che si ha quando si entra.

Preparando il nostro corpo ad una temperatura più bassa, l’impatto non sarà più traumatico, perché ci siamo avvicinati ai 28c° dell’acqua in vasca.
Passare sotto la doccia e dalla vaschetta piena d’acqua ed antimicotico naturale permette anche di sciacquare e difettare piedi e ciabatte, evitando di portare sul piano vasca, la sporcizia raccolta negli spogliatoi, che è molto pericolosa per la comparsa di funghi ed infezioni cutanee.

Vogliamo che la piscina sia un ambiente più igienico e sicuro!

Sappiamo che un’altro fattore molto importante per un ambiente più igienico in piscina è il LIVELLO di CLORO NELL’ACQUA.

Il cloro disciolto nell’acqua della piscina, serve per disinfettare e proteggere da batteri ed infezioni.

Se il cloro entra a contatto con le sostanze organiche (capelli, pelle, sudore, saliva, muco ecc..) diventa cloro passivo, ovvero perde la capacità di reagire.

Quindi non è più in grado di tutelarci dai microrganismi e bacilli.

E’ molto importante quindi sciacquare accuratamente il proprio corpo prima di entrare in piscina per:

  • Ridurre lo sbalzo termico durante l’ingresso in vasca
  • Eliminare i residui accumulati sotto le ciabatte
  • Mantenere un livello di cloro tale da permetterci di essere protetti dai batteri durante i corsi.

Quindi se vuoi che il tuo ingresso in vasca sia più gradevole prima di qualsiasi ATTIVITÀ nelle nostre vasche CROCERA STADIUM, e  desideri un ambiente più sano, ti raccomandiamo la buona abitudine di fare la doccia prima di ogni corso.

RIPARTE LA STAGIONE AGONISTICA

Posted on settembre 11, 2017 by - Agonismo, Senza categoria

Riparte la stagione agonistica (nuoto, pallanuoto e salvamento) e anche Crocera Stadium schiera i suoi atleti e le sue squadre che saranno impegnati nei rispettivi campionati, tornei e gare di nuoto e pallanuoto giovanile, e per le nuove discipline di “SALVAMENTO”  e per la categoria nuoto “FIDIR”. Campionati FIN, CSI e FISFIR..

Anche il campionato di pallanuoto prenderà presto il via… e la prima squadra di Crocera Stadium (A”) si presenta più competitiva che mai! Insomma resta aggiornato, vieni sul sito e sui nostri social: quest’anno troverai ancora più resoconti e immagini direttamente dalle partite del campionato. E poi, cosa aspetti, vieni alla Crocera per vedere di persona e sostenere le nostre squadre con il tuo tifo!

Segui anche il sito per idee, proposte e suggerimenti che il nostro staff tecnico e medico metteranno a disposizione per tutti i nostri visitatori.

Per ogni informazione potete chiedere in segreteria oppure scrivere ad agonismo@crocerastadium.it , Saremo lieti di dare tutte le informazioni utili per poter entrare a far parte della nostra squadra.

Sono tanti i successi delle scorse stagioni (leggi i tanti racconti e resoconti nella sezione dedicata), ma insieme  saremo ancora più forti! Ti aspettiamo!

 

PER ALTRE INFO CLICCA QUI

  • NUOTO:  E’ uno sport considerato completo e salutare, dalla storia ultra millenaria, venne inserito nel programma olimpico fin dai Giochi della I Olimpiade..
  • PALLANUOTO: La pallanuoto è uno sport di squadra che vede protagonisti in acqua, 7 giocatori per squadra, compreso il portiere e con massimo 6 giocatori in panchina,  ..
  • SALVAMENTO: Attività agonistica che si articola su prove individuali e/o staffette (11 tipologie diverse), finalizzate a simulare agonisticamente una situazione di salvataggio in acqua, propedeutica anche per conseguire il brevetto da bagnino.
  • SPORT E DIVERSE ABILITA’: Da sempre un fiore all’occhiello della nostra attività, sia per la presenza di strutture dedicate, sia per la preparazione dei tecnici coinvolti, ha trovato negli ultimi anni anche uno sviluppo nell’attività agonistica, partecipando a circuiti e manifestazioni FISDIR e CSI.