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PILATES: un momento di benessere psicofisico

Posted on febbraio 27, 2018 by - Acqua e Fitness

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A Crocera, tra le attività in palestra, potete trovare il Pilates, una ginnastica specifica che prevede esercizi di stiramento muscolare eseguiti a corpo libero. Questa ginnastica è orientata a tonificare la muscolatura senza incrementare la massa corporea ed a migliorare il controllo del proprio corpo e dei suoi movimenti.

Le nostre lezioni di Pilates sono in grado di concedervi un momento di benessere psicofisico oltre che un allenamento tonificante.

Si tratta di disciplina sportiva che unisce alcune tecniche derivanti dalle pratiche spirituali orientali (che permettono di focalizzare l’attenzione sul benessere psicofisico) con la dinamicità tipica delle discipline occidentali (che permette di concentrarsi sull’aspetto tonificante dell’attività).

Un’ottima opportunità per scoprirsi o ritrovarsi