Articoli di: layup-gestione

#CroceraCasa – Day4

Posted on marzo 13, 2020 by - Acqua e Fitness

#CroceraCasa – Day4

Stasera il nostro Mattia vi da qualche idea per l’attività fisica dei più piccoli, grazie all’aiuto di Matteo e Chiara! #IoRestoACasa #NonFermiamoci

 

#CroceraCasa – Day3

Posted on marzo 12, 2020 by - Acqua e Fitness

Ed ecco il primo allenamento online! Iniziamo con tabata: crunch, plank, squat e skip!
Pronti….via!
20 secondi di esercizio, 10 secondi di recupero 4 esercizi semplici, per circa 4/5 tabata, per una mezzoretta di allenamento circa.

#IoRestoACasa
#NonFermiamoci

#CroceraCasa – Day2

Posted on marzo 11, 2020 by - Acqua e Fitness

#CroceraCasa – Day2

Oggi il nostro Mattia Liguori vi parla del corretto stile di vita da tenere in questi giorni a casa!
Da domani, si comincia con esercizi ed allenamenti più specifici! Restate collegati e..in movimento!

#IoRestoACasa
#DistantiMaUniti

 

#CroceraCasa: a casa, ma senza fermarsi

Posted on marzo 10, 2020 by - Acqua e Fitness

Ciao a tutti! E’ certamente un momento molto difficile. Desideriamo quindi, intanto, mandare a tutti voi un saluto ed un augurio di pronto ritorno alla normalità. Già non vediamo l’ora, appena nei prossimi giorni sarà possibile, di tornare ad accogliervi ed a prenderci cura del vostro benessere, con ancora più entusiasmo e gioia di prima!

Ci siamo già organizzati per non lasciarvi troppo passivi sul divano e ad altri “stravizi”, con sorprese, momenti utili e divertenti.
Rimaniamo in contatto attraverso il nostro sito ed i canali social!

#CroceraCasa
State a casa, ma non fatevi fermare.

 

Emergenza CoronaVirus: IMPIANTO CHIUSO

Posted on marzo 9, 2020 by - Acqua e Fitness, Agonismo, Corsi nuoto

*** ATTENZIONE ***

In considerazione di quanto affermato dal Presidente del Consiglio Giuseppe Conte in conferenza stampa nella serata di lunedì, a partire da martedì 10 marzo 2020 L’IMPIANTO CROCERA STADIUM RESTERA’ CHIUSO.

Seguiranno aggiornamenti.

PER INFORMAZIONI:

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Dpcm 4 marzo 2020: APERTURA REGOLARE

Posted on marzo 5, 2020 by - Acqua e Fitness

Nel rispetto del Decreto “Dpcm 4 marzo 2020” firmato dal Presidente del Consiglio dei Ministri, Giuseppe Conte, ed a conferma di quanto fin qui osservato, le nostre ATTIVITA’ CONTINUANO REGOLARMENTE secondo le regole di igiene, prevenzione e sicurezza.


Per info sul decreto: CLICCA QUI

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Novità Corsi Nuoto 2020

Posted on marzo 4, 2020 by - Corsi nuoto

gonfiabili

A Crocera Stadium sono arrivati i CORSI NUOTO più DIVERTENTI D’ITALIA!

Grande novità 2020: imparare a nuotare divertendosi con una nuovissima didattica caratterizzata dall’utilizzo di GONFIABILI SPECIFICI! I gonfiabili sono costruiti secondo gli standard europei di sicurezza, realizzati con materiali certificati.

Alla didattica federale (Crocera è Scuola Nuoto Federale della FIN – Federazione Italiana Nuoto), che da sempre annovera Crocera tra le eccellenze genovesi, viene ora abbinata una nuova componente ludica al fine di agevolare un maggior convolgimento di bimbi e ragazzi. Scelta fatta affinché attraverso il gioco l’apprendimento sia più coinvolgente e divertente.

L’utilizzo è previsto per ogni fascia di età. La diversa tipologia del gonfiabile permette di svolgere l’attività ludica-motoria nei diversi livelli dei corsi nuoto, compresa la vaschetta con bimbi piccoli (anche i 18-36 mesi insieme ai genitori).

Dopo almeno mezz’ora di didattica, quindi circa gli ultimi 10 minuti di corso, gli istruttori Crocera permettono ai piccoli nuotatori di giocare e divertirsi attraverso l’utilizzo dei gonfiabili che favoriscono l’attività motoria, migliorano la coordinazione, l’equilibrio e il controllo del proprio corpo.
Sui giochi, sempre sotto la supervisione e l’assistenza degli istruttori, è possibile correre, strisciare, arrampicarsi, rotolare, fare capriole e tuffi.

Crocera è il primo centro a Genova e tra i primi in Italia a promuovere questo metodo esperienziale, che integra la migliore didattica FIN con un percorso a livelli, con l’immersione in una storia coinvolgente e scenografata ed ora anche con l’utilizzo di gonfiabili posizionati di misura nelle corsie. Un successo già nelle prime prove che stiamo sviluppando da alcune settimane.

Inoltre: nessun costo aggiuntivo al prezzo del corso nuoto!!!

COSA ASPETTI?! ISCRIVI TUO FIGLIO AI NUOVISSIMI CORSI NUOTO DI CROCERA! IMPARERA’ A NUOTARE DIVERTENDOSI, CON UNA NUOVISSIMA DIDATTICA!

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FitGames2020 #ComingSoon

Posted on marzo 4, 2020 by - Acqua e Fitness

Ieri, martedì 3 marzo 2020, giornata di riunioni ed organizzazione dei

Fit Games 2020!

Prima tappa in programma presso CROCERA STADIUM il weekend del 18 e 19 APRILE!
  •  sabato 18/04 CORSO FORMAZIONE CSI istruttori fitness
  • domenica 19/04 GARE
Un super team di lavoro per Crocera Stadium: Davide Montaldo, Luca Rametta, Daniele Politano pronti a cimentarsi in questa nuova avventura!! Silvia Lasagna e Mattia Liguori in cabina di regia assieme a tutto lo staff CSI Comitato Sportivo Italiano – Genova, capitanato dal nostro Enrico Carmagnani!!!
 

Noi siamo pronti, voi????
#SaveTheDate

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⚠️⚠️⚠️ Ordinanza Corona Virus – Impianto REGOLARMENTE APERTO

Posted on febbraio 23, 2020 by - Acqua e Fitness

ATTENZIONE
COMUNICAZIONE IMPORTANTE

Si avvisa gli utenti dell’impianto sportivo Crocera Stadium che le misure di contenimento e gestione dell’emergenza epidemiologica da COVID-19 riportate nell’ordinanza 1/2020 della Regione Liguria non obbligano il nostro impianto a restare chiuso. Considerando quindi, anche quanto annunciato dal Presidente delle Regione Liguria, Giovanni Toti, nel corso della Conferenza Stampa del 23/02, confermiamo che

SAREMO REGOLARMENTE APERTI DAL 24/02 AL 01/03

Vi invitiamo a seguirci attraverso il sito web ed i canali social per eventuali nuove comunicazioni.
ISCRIVETEVI AL NOSTRO CANALE TELEGRAM! https://t.me/crocerastadium

Cogliamo l’occasione per invitare tutti gli utenti ad una maggiore attenzione in termini di igiene e cura dei piccoli particolari, adottando le principali misure igieniche consigliate nell’ordinanza riportata di seguito. Nello specifico si raccomanda:

– di lavarsi accuratamente le mani negli spogliatoi prima di accedere alla sala pesi
di ripulire attrezzi e macchinari con carta e disinfettante dopo averli utilizzati. E’ obbligatorio l’utilizzo dell’asciugamano da appoggiare sugli attrezzi.
– di coprirsi naso e bocca se si starnutisce o tossisce

Leggi l’ordinanza, clicca qui

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Novità 2020 fitness

Posted on febbraio 18, 2020 by - Acqua e Fitness

novità fitness crocera 2020 (2)

Ieri c’è stato l’OpenDay e anche il FITNESS CROCERA è andato alla grande, con una grandissima presenza e tanto divertimento!

Chi ha partecipato ha potuto scoprire le novità 2020 già amatissime dai nostri iscritti:

  • 100 armadietti nuovissimi
  • 7 nuovi tapis roulant
  • 5 nuove bike spinning
  • 3 nuove bike vertical
  • 2 nuove bike recline
  • 1 dual leg curl + leg extension
  • 1 dual abduction+ adduction
  • 1 panca inclinata

Cosa aspetti? Entra anche tu a far parte del mondo fitness Crocera!