Centro: Corsi nuoto

Doccia in piscina: perché è importante farla prima di entrare in acqua?

Posted on ottobre 1, 2017 by - Acqua e Fitness, Corsi nuoto, Senza categoria

Tutti sappiamo che farsi la doccia prima di entrare in piscina è una buona regola.

Ma ci siamo mai soffermati a capire il perchè si deve fare la doccia prima di entrare in acqua?

Innanzitutto farsi una doccia prima dell’ingresso, tempra il corpo, abbassando la temperatura cutanea, evitando così “l’effetto sofferenza” che si ha quando si entra.

Preparando il nostro corpo ad una temperatura più bassa, l’impatto non sarà più traumatico, perché ci siamo avvicinati ai 28c° dell’acqua in vasca.
Passare sotto la doccia e dalla vaschetta piena d’acqua ed antimicotico naturale permette anche di sciacquare e difettare piedi e ciabatte, evitando di portare sul piano vasca, la sporcizia raccolta negli spogliatoi, che è molto pericolosa per la comparsa di funghi ed infezioni cutanee.

Vogliamo che la piscina sia un ambiente più igienico e sicuro!

Sappiamo che un’altro fattore molto importante per un ambiente più igienico in piscina è il LIVELLO di CLORO NELL’ACQUA.

Il cloro disciolto nell’acqua della piscina, serve per disinfettare e proteggere da batteri ed infezioni.

Se il cloro entra a contatto con le sostanze organiche (capelli, pelle, sudore, saliva, muco ecc..) diventa cloro passivo, ovvero perde la capacità di reagire.

Quindi non è più in grado di tutelarci dai microrganismi e bacilli.

E’ molto importante quindi sciacquare accuratamente il proprio corpo prima di entrare in piscina per:

  • Ridurre lo sbalzo termico durante l’ingresso in vasca
  • Eliminare i residui accumulati sotto le ciabatte
  • Mantenere un livello di cloro tale da permetterci di essere protetti dai batteri durante i corsi.

Quindi se vuoi che il tuo ingresso in vasca sia più gradevole prima di qualsiasi ATTIVITÀ nelle nostre vasche CROCERA STADIUM, e  desideri un ambiente più sano, ti raccomandiamo la buona abitudine di fare la doccia prima di ogni corso.

Ripartono i corsi nuoto per bambini e adulti!

Posted on settembre 11, 2017 by - Corsi nuoto

Ripartono i corsi nuoto per bambini e adulti di Crocera Stadium Sampierdarena… è pronta la programmazione delle attività in acqua dei Corsi Nuoto: diversi se rivolti ai bambini piuttosto che agli adulti.
In generale la differenza negli obiettivi didattici non esiste, perché sia nei Corsi Nuoto gli adulti sia nei Corsi Nuoto per i bambini cerchiamo di rendere tutti liberi di muoversi a proprio piacimento, con piacevolezza e tranquillità, nell’acqua.
L’apprendimento ed il perfezionamento degli stili natatori è l’obiettivo didattico principale dei Corsi Nuoto di Crocera Stadium Sampierdarena cui fine giungere: quello che chiaramente diversifica le due classi di allievi è la metodologia e le tappe intermedie per arrivare al risultato finale. La differenza più rilevante è piuttosto nel campo educativo, avendo noi la possibilità di dare un grande contributo alla formazione morale, caratteriale e culturale dei bambini, in collaborazione con le famiglie e contestualmente alle istituzioni scolastiche attraverso i Corsi Nuoto.
L’attività sportiva è un grande strumento educativo nelle mani degli istruttori che con il loro operato possono infondere sicurezza, serenità, consapevolezza delle proprie capacità motorie ed espressive nei giovani allievi. Quello che per i bambini è prettamente educativo, per gli adulti può però essere considerato invece come “ri-educativo” e promotore della socializzazione, grazie alle varie attività che questi possono svolgere in acqua, siano esse il nuoto, l’aquagym e l’aquabenessere, i corsi per le gestanti o abbinando attività in palestra.
I Corsi Nuoto di Crocera Stadium a Genova Sampierdarena sono adatti a tutti, ti aspettiamo! Passa in segreteria o contattaci PER ALTRE INFORMAZIONI: ti aspettiamo dal lunedì al venerdì (apertura sempre alle 6.30 chiusura 20.30, Sabato 8-17, Domenica 8-14)

 

 

PARCO ACQUATICO di SAMPIERDARENA

Posted on giugno 7, 2017 by - Acqua e Fitness, Corsi nuoto

E’ arrivato il nuovo parco acquatico di Sampierdarena! Vieni a scoprire il nuovo parco acquatico galleggiante con scivoli, salti, pedane .. che animerà le piscine di CROCERA STADIUM – Un mondo di sport, a Sampierdarena.
Il “WiBit – Parco Acquatico” (vedi foto) è un nuovo e divertente insieme di giochi gonfiabili galleggianti che saranno installati, in sicurezza, all’interno della grande vasca principale: andando così a completare l’offerta ludico-sportiva dell’impianto sampierdarenese.
CROCERA STADIUM, da oltre tredici anni promotore sportivo e sociale nel ponente genovese, intende così festeggiare con le scuole genovesi questa nuova opportunità che per tutta l’estate sarà a disposizione del territorio, insieme alla piscina esterna/estiva e tante altre divertenti iniziative.
Cos’è il Wibit?

L’azienda tedesca Wibit Sports GmbH produce giochi gonfiabili acquatici da oltre 18 anni. I prodotti Wibit sono distribuiti in oltre 60 paesi nel mondo, in piscine commerciali, hotel, campeggi o acque libere. ed ha il sogno di fa vivere l’esperienza del gioco e del divertimento in acqua a tutte le persone nel mondo.

Crocera Stadium ha voluto così trasformare la piscina interna (grande) in un’avventura ed una esperienza divertente d’acqua per tutte le età. I percorsi ad ostacoli gonfiabili sono facili da installare e offrono divertimento ed esercizio fisico per i giovani, adolescenti e adulti. Per il gioco libero, gli eventi o le feste di compleanno!

Richiedi altre informazioni in segreteria!


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NOVITA’: HAPPY BAR CROCERA

Posted on giugno 7, 2017 by - Acqua e Fitness, Corsi nuoto

Cambio di gestione al bar della Crocera!

Dopo qualche giorno di lavori e pulizie, riapre il bar con tante novità. Nuova gestione, nuovi menù, nuove possibilità per tutti quelli che vengono a fare sport nel nostro impianto polisportivo, per chi verrà solo per cercare un pochino di relax nel solarium a bordo piscina estiva e per le famiglie che verranno a divertirsi con il nuovo parco acquatico gonfiabile.

Luogo di ritrovo per eccellenza, per chi già di primissima mattina si ferma per colazione dopo essersi allenato prima dell’ufficio, per chi dopo una bella lezione di ginnastica in acqua o nel centro fitness ha ancora il tempo per fare due chiacchiere con gli amici, per chi fa sport in pausa pranzo, per chi invece lo fa nel pomeriggio dopo la scuola, come per chi si allena nel tardo pomeriggio ed alla sera. Uno spazio per tutti sempre aperto, soleggiato quando si può, protetto quando si deve. Ma dove un sorriso non mancherà mai.

Nuovo anche il nome (Happy Bar) in onore della mascotte lanciata quest’anno, il polpo Happy,  che già campeggia su magliette, costumi, cuffie e sui tanti materiali in dotazione ai nostri atleti e fruitori.

Nuovi menù si diceva, ed ccco quello che comprenderà:

– Primi piatti
– trofie al pesto
– pansoti al sugo di noci
– Piatti freddi
– cima genovese insalata e pomodoro
– bresaola rucola e grana
– crudo e melone
Torte salate:
– Speck e mozzarella
– cotto e scamorza
– patate cotto e formaggio
 
-Piadine:
– cotto e formaggio
– Speck e brie
– crudo e mozzarella
– cotto formaggio pomodoro insalata
Insalate:
– Basi: verde, rossa, farro
– ingredienti: tonno, mais, olive verdi, pomodorini, mozzarella, cipolla di tropea
……..insomma, cosa aspetti? Non hai già l’acquolina in bocca?

CORSO NUOTO PER RAGAZZI

Posted on marzo 2, 2017 by - Corsi nuoto

libera balneazione

Spesso ci chiedono perché un giovanissimo (under 16) dovrebbe provare un corso nuoto per ragazzi. Beh, in una città di mare non è raro invece trovare chi ancora non si sente sicuro in acqua, oppure vuole semplicemente migliorare lo stile. Insomma, il corso nuoto per ragazzi è aperto a tutti quelli che, in vista della prossima estate desiderano coniugare l’attività sportiva, alla serenità di un tuffo in mare senza timori ed anzi con più divertimento. Ma conosciamolo più da vicino il corso nuoto per ragazzi under 16: il programma del corso nuoto adulti  ha come obiettivi il completo ambientamento all’acqua, lo sviluppo delle capacità motorie, l’acquisizione dei preliminari tecnici, l’insegnamento e il perfezionamento delle nuotate di base, della virata e dei tuffi: inizialmente valorizzando gli aspetti ludici, diventando più tecniche e specifiche man mano che gli allievi migliorano.

Gli ORARI del corso corso nuoto per ragazzi è comodo:

  • lunedì mercoledì venerdì dalle 15.30 alle 18.30 (turni di 45 minuti)
  • martedì e giovedì dalle 16.00 alle 19.00 (turni di 45 minuti)
  • sabato dalle 9.00 alle 12.00 (turni di 45 minuti)

Cominciamo a “fare sul serio”… corso nuoto per ragazzi Under 16 Crocera Stadium a Genova Sampierdarena !

I corso nuoto per ragazzi Under 16 sono una scuola nuoto strutturata con 6 livelli di apprendimento progressivi, dove si imparano gradatamente i quattro stili . Sono rivolti a ragazzi con qualsiasi livello di acquaticità. Tutti i ragazzi attraverso i corso nuoto per ragazzi Under 16 possono imparare a nuotare anche in età più avanzata e raggiungere buoni risultati, naturalmente inseriti nel giusto gruppo di lavoro secondo l’ età e le proprie capacità capacità.

I corso nuoto per ragazzi Under 16 si svolgono, tutta la stagione sportiva da Settembre a Giugno, con orari pomeridiani dal Lunedì al Venerdì e di mattino al Sabato.

Chiedi maggiori dettagli in segreteria …

Promo sorriso con Dentalmed

Posted on gennaio 27, 2017 by - Acqua e Fitness, Corsi nuoto, Senza categoria

Promo sorriso con Dentalmed

A tutti i nostri soci che vogliono curare il proprio sorriso.

Dentalmed è una nuova concezione di odontoiatria, che si avvale di una struttura innovativa e tecnologicamente avanzata e uno staff altamente selezionato, tutto questo mantenendo il contatto umano con il paziente.

Promo Soci

Nel cuore di Bolzaneto, la clinica dentale Dentalmed Liguria, REGALA a tutti i soci Crocera Stadium e Palagym DLF Rivarolo il 15% di sconto sulle protesi e sull’ortodonzia!

Dentalmed si trova:

in Via Bartolomeo Parodi 15/r – Genova – Bolzaneto 16162

Prenota la tua visita gratuita!

Tel – 0107406749
Mobile – 338728461

Siamo aperti:

Dal Lunedi al Venerdi  08:30 – 19:00 (continuato)
Sabato 09:00 – 13:00

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Clinica dentale Dentalmed Liguria – www.dentalmedliguria.cominfodentalmedliguria.com

Chiusure e Vacanze di Natale

Posted on dicembre 29, 2016 by - Acqua e Fitness, Agonismo, Corsi nuoto, Senza categoria

NATALE È ORMAI PASSATO… MA LE FESTE NON SONO ANCORA FINITE!

VI AUGURIAMO I NOSTRI MIGLIORI AUGURI DI BUON ANNO, PER UN 2017 PIENO DI SUCCESSI, SPORT E DIVERTIMENTO.

Buon Anno 2017 da tutto lo Staff Crocera Stadium e Palagym!

CROCERA STADIUM:

  • 31 Dicembre/1 Gennaio – CHIUSO
  • 6 Gennaio – APERTO

ASSAROTTI:

  • 31 Dicembre/1 Gennaio – CHIUSO
  • 6 Gennaio  – APERTI dalle h.9-19

SAMPIERDARENA:

  • 31 Dicembre/1 Gennaio – CHIUSO
  • 6 Gennaio – CHIUSO

RIVAROLO:

  • 31 Dicembre/1 Gennaio – CHIUSO
  • 6 Gennaio – CHIUSO

VIA TORTONA:

  • 31 Dicembre/1 Gennaio – CHIUSO
  • 6 Gennaio – CHIUSO

VALFONTANABUONA:

  • 31 Dicembre/1 Gennaio – CHIUSO
  • 6 Gennaio – CHIUSO

Buone feste a tutti!

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Crocera Stadium è anche Centri Fitness!

All’interno della rinnovata piscina Crocera Stadium, nasce il Palagym Crocera, il centro fitness per chi vuole conciliare il nuoto e l’aquagym con l’allenamento in palestra.

Un moderno centro fitness attrezzato con macchinari di ultima generazione, aree per circuiti e corsi, sempre assistiti da uno staff preparato ed accogliente.

Dai corsi di avviamento, all’agonismo, alle piscine estive (anche a Torriglia, Luceto e Cicagna) Crocera Stadium è così oggi il primario punto di riferimento per praticare sport a Sampierdarena e non solo.

14 gennaio festa per consegna diplomi

Posted on dicembre 27, 2016 by - Corsi nuoto

Sabato 14 gennaio 2017 presso Crocera Stadium faremo festa per la consegna dei diplomi!  Chi viene??? Dai. oxycontin 10mg. Durante la festa scopriremo il nome della nuova mascotte, consegneremo gli attestati dei corsi nuoto, regaleremo  gadget colorati e divertenti, e faremo le foto con il polpo……… ah, no.. il nome ve lo diciamo sabato 14 gennaio 2017!

:)))

I pensieri di Natale

Posted on dicembre 1, 2016 by - Acqua e Fitness, Agonismo, Corsi nuoto, Senza categoria

Con l’arrivo di Dicembre arrivano I Pensieri di Natale e si inizia a respirare nell’aria l’atmosfera natalizia.

Dicembre è anche l’inizio dell’Avvento, cioè “l’Arrivo“, il periodo di quattro settimane che precede il Natale. Il calendario dell’Avvento è per tradizione dei Paesi del Nord Europa e si è diffuso per la gioia dei bambini, anche in Italia.
avvento-calendario-7

Palagym, Crocera ed I pensieri di Natale

In collaborazione con CSI (Centro Sportivo Italiano) inizia il nostro calendario dell’Avvento per beneficenza!
Per ogni MiPiace\Like alla Pagina Facebook dei nostri centri Palagym, doneremo 1€ in giocattoli ad una parrocchia del centro storico genovese.

Aiutaci con i tuoi like e condivisioni a regalare un S.Natale ai bimbi che più ne hanno bisogno. 

Qualsiasi ulteriore informazione sulla tipologia di donazione, potrete contattarci alla struttura di riferimento.

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CORSO PARTO IN PISCINA – ACCOMPAGNAMENTO AL PARTO

Posted on ottobre 18, 2016 by - Corsi nuoto

Corsi gestanti in piscina Crcoera Stadium genova

CORSO PARTO IN PISCINA. Crocera Stadium Sampierdarena presenta il CORSO PARTO IN PISCINA – DI ACCOMPAGNAMENTO AL PARTO TEORICO-PRATICO IN PISCINA

Tutti i lunedì dalle ore 10,30 la Dottoressa Ostetrica Desirèe Azzolini (Iscr. Collegio delle Ostetriche di Genova e La Spezia n. 1307) terrà un corso di teoria dove verranno affrontati diversi temi sempre con riferimento all’importanza dell’acqua. I temi affrontati saranno GRAVIDANZA. TRAVAGLIO, DOLORE, PARTO, NEONATO, ALLATTAMENTO ed anche IL BENESSERE FEMMINILE DOPO IL PARTO.

Il progetto rientra nelle attività di Crocera Stadium dedicate al pre-parto.

L’attività in acqua prima del parto aiuta infatti a mantenersi in forma durante la gravidanza: con gli esercizi specifici guidati da un istruttore, si svolge un’azione di massaggio che stimola la circolazione sanguigna, limitando i problemi circolatori e la sensazione di pesantezza, favorendo l’elasticità muscolare e articolare, il rilassamento mentale e corporeo.

Per poter frequentare il corso prima del parto è obbligatorio un certificato originale, rilasciato dal proprio ginecologo.

ORARI: dal lunedì al venerdì 10.30/11.15

All’interno della rinnovata piscina Crocera Stadium, nasce poi il Palagym Crocera, il centro fitness per chi vuole concilare il nuoto e l’aquagym con l’allenamento in palestra. Utile anche per le donne prima e dopo la gravidanza ed il parto: un moderno centro fitness attrezzato con macchinari di ultima generazione, aree per circuiti e corsi, sempre assistiti da uno staff preparato ed accogliente.

(in collaborazione con i centri PalaGym www.centripalagym.it)

Un moderno centro fitness su due piani per chi vuole conciliare il nuoto e l’aquagym con l’allenamento in palestra: attrezzato anche con aree per circuiti e corsi (un palinsesto di circa 60 attività settimanali per tutte le età), sempre assistiti da uno staff preparato ed accogliente: sempre più strumento di socializzazione, prevenzione ed accompagnamento sanitario, orientato a promuovere corretti stili di vita.

ORARI STRUTTURA:

-Da lunedì a venerdì apertura sempre alle 6.30 chiusura 20.30
-Sabato 8-17
-Domenica 8-14

 

CONTATTI per il corso di accompagnamento al parto:

  • 340 9126122
  • desiree.azzolini@gmal.com