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Tantissimi i corsi a disposizione, per tutte le esigenze.

Ginnastica vertebrale, pilastretch, stretching, posturale per aumentare flessibilità ed elasticità dei muscoli, rilassare il proprio corpo dopo una giornata di lavoro, migliorare in generale il movimento e la postura.

Pilastretch è il corso del benessere! Dopo una giornata di lavoro o durante, prenditi il tuo tempo e ritrova il sorriso con il nostro corso antistress!

Con il Dream Team cambi il tuo stile di vita!
Diventa un atleta fitness! La nostra novità, il nostro team, semplicemente la nostra passione! Max 8 persone su prenotazione.

Con il nostro Interval Training svolgi un insieme di esercizi per  tutto il corpo, in cui si alternano fasi ad alta intensità ad altre di recupero attivo o passivo! Migliora con noi la resistenza, il tono muscolare e la tua agilità!

Flex Zone è il corso mix di esercizi di allungamento muscolare, postura e respirazione che utilizza i principi base del pilates e dello yoga!

Lo Step, uno dei corsi con maggior successo, è una delle attività cardio training più diffuse! Divertiti insieme a noi creando semplici coreografie con il gradino più famoso del fitness!

Se hai poco tempo a disposizione TABATA è l’allenamento che fa per te: breve durata e ad alta intensità.
Migliora la potenza aerobica ed anaerobica mirando ad aumentare il metabolismo basale a riposo.

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