Tag: piscina

L’Aquagym raddoppia a Crocera!!! Scopri come!

Posted on luglio 26, 2019 by - Acqua e Fitness

aquagym acqua gym in acqua bassa crocera stadium novità 2019

NOVITA’ 2019
L’AQUAGYM DI CROCERA RADDOPPIA

Crocera Stadium ha attrezzato una comoda corsia con pedane rialzate per fare FITNESS IN ACQUA BASSA!!!

PIU’ FACILE PER TUTTI!!!
DIVERTIMENTO CON MUSICA ED ESERCIZI SPECIALI!

ECCO GLI ORARI ESTIVI IN VIGORE DA LUNEDì 29/07

LUNEDì-MERCOLEDì-VENERDì: 8.00-8.45 e 15.30-16.15
MARTEDì-GIOVEDì: 11.15-12.00 e 17.00-17.45
SABATO-DOMENICA: 10.00-10.45 e 13.00-13.45

PRENOTA LA TUA LEZIONE, PASSA IN SEGRETERIA O CHIAMACI!!!

L’ATTIVITA’ IN ACQUA ALTA RESTA INVARIATA!


L’acquagym, grazie al movimento in acqua guidato da un istruttore a ritmo di musica, migliora il benessere psicofisico ed estetico in maniera divertente e socializzante, anche con l’utilizzo di attrezzi (cavigliere, manubri, tubi, pinne, elastici) che ne variano l’intensità, per adattarsi a qualsiasi età.

La ginnastica in acqua permette di tonificare i muscoli, senza affaticare le articolazioni, e di stimolare in maniera efficace la circolazione sanguigna.

L’Acquagym permette di svolgere tante attività in una sola disciplina. Grazie alla molteplicità di corsi, l’attività in acqua permette :

  • Esercizio Cardiorespiratorio: con la base musicale tutti i movimenti che vengono svolti acqua stimolano l’apparato cardiocircolatorio sino alle zone più periferiche aumentando il drenaggio e la capacità respiratoria.
  • Potenziamento muscolare : gli esercizi svolti in acqua portano all’uso ( anche inconscio ) di tutti i muscoli del corpo e gli allenamenti mirati attraverso l’utilizzo di attrezzi acquatici portano a un miglioramento della tonicità del muscolo .
  • Allenarsi senza gravare sull’apparato scheletrico : tutti gli esercizi vengono eseguiti in assenza di peso quindi senza nessun aggravio di eventuali problemi alla colonna vertebrale e alle articolazioni ( spalle, ginocchia…)
  • Rilassamento: un lavoro di allineamento, di respirazione, equilibrio e allungamenti per tonificare dolcemente e favorire il rilassamento

 

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Piscina Estiva Sampierdarena: inizia la stagione!

Posted on maggio 29, 2019 by - Acqua e Fitness

L’estate sembra voler ritardare ma noi siamo prontissimi con la nostra PISCINA ESTIVA DI SAMPIERDARENA!

Uno spazio dedicato a tutta la famiglia, terrazza solarium con bar attrezzato. Un luogo di svago estivo per grandi e piccini. Una vasca da 22x8mt in cui rilassarsi, giocare e nuotare fuggendo dal caldo della città che presto arriverà!

ORARI DI APERTURA:
Sabato e Domenica dalle 10.00 alle 18.00
(in aggiornamento!)

PER TUTTE LE ALTRE INFORMAZIONI COMPILATE IL CONTACT FORM SEGUENTE!

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Parco Acquatico HAPPYLAND, primo appuntamento del 2019

Posted on gennaio 7, 2019 by - Corsi nuoto

parco acquatico

Eccoci finalmente al primo appuntamento del 2019.
Il 20 gennaio torna HAPPYLAND, il primo parco acquatico al coperto dedicato a tutta la famiglia a Sampierdarena!

Nelle piscine interne di Crocera Stadium, a Sampierdarena, il 28 ottobre 2018 è stato inaugurato l’AquaPark Happyland: 4 mega-gonfiabili con giochi e ostacoli, 2 corsie per la libera balneazione, un mini-campetto da pallanuoto con palloni e porte!

Per i più piccini (fino a 6 anni) percorso-gioco galleggiante nella vaschetta bimbi, mentre per i più grandi nuoto in corsia ed anche lezioni di aquagym! Altrimenti, semplice relax a bordovasca ed il nostro “Happy Bar” super fornito!

Ci vediamo DOMENICA 20 GENNAIO a partire dalle ore 15:00!

Chiedi informazioni in segreteria per la “formula famiglia”, scopri il risparmio e vieni a divertirti con noi nel primo parco acquatico al coperto di Sampierdarena! Ti aspettiamo!

Segnati le prossime date in programma!

Il parco acquatico “Happyland” di Crocera Stadium a Sampierdarena torna anche il:
  • 17 febbraio 2019
  • 10 marzo 2019

 

 

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HappyLand 18/11 – Gallery Foto

Posted on novembre 19, 2018 by - Corsi nuoto

HappyLand Crocera Stadium - parco acquatico 18 novembre (15)

Ieri, domenica 18 novembre, secondo appuntamento con il parco acquatico al coperto di Sampierdarena #HappyLand. Ci siamo divertiti tantissimo tra gonfiabili, libera balneazione e tantissimi giochi in acqua.

Ecco qualche scatto della giornata!

Non mancate DOMENICA 16 DICEMBRE:
AcquaPark Christmas Special Edition!!!

Inoltre, vi aspettiamo nel 2019 con altre tre date, segnatevele!!! Una giornata in famiglia all’insegna del divertimento per grandi e piccini.

  • domenica 20 gennaio
  • domenica 17 febbraio
  • domenica 10 marzo

WORK UP per tonificare la parte superiore del corpo

Posted on marzo 21, 2018 by - Acqua e Fitness

WORK UP è il corso di AQUAFITNESS di Crocera che permette  di tonificare la parte superiore del corpo in acqua utilizzando vari attrezzi.

Grazie al movimento in acqua guidato da un istruttore a ritmo di musica, questa lezione è in grado di migliorare il benessere psicofisico ed estetico in maniera divertente e socializzante, con l’utilizzo di appositi attrezzi quali guantini, manubri, tubi, come quelli presentati dal nostro staff nelle foto che seguono.

 

Potete provare WORK UP ogni giorno della settimana…per saperne di più consultate il nostro orario!!!

 


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Doccia in piscina: perché è importante farla prima di entrare in acqua?

Posted on ottobre 1, 2017 by - Acqua e Fitness, Corsi nuoto, Senza categoria

Tutti sappiamo che farsi la doccia prima di entrare in piscina è una buona regola.

Ma ci siamo mai soffermati a capire il perchè si deve fare la doccia prima di entrare in acqua?

Innanzitutto farsi una doccia prima dell’ingresso, tempra il corpo, abbassando la temperatura cutanea, evitando così “l’effetto sofferenza” che si ha quando si entra.

Preparando il nostro corpo ad una temperatura più bassa, l’impatto non sarà più traumatico, perché ci siamo avvicinati ai 28c° dell’acqua in vasca.
Passare sotto la doccia e dalla vaschetta piena d’acqua ed antimicotico naturale permette anche di sciacquare e difettare piedi e ciabatte, evitando di portare sul piano vasca, la sporcizia raccolta negli spogliatoi, che è molto pericolosa per la comparsa di funghi ed infezioni cutanee.

Vogliamo che la piscina sia un ambiente più igienico e sicuro!

Sappiamo che un’altro fattore molto importante per un ambiente più igienico in piscina è il LIVELLO di CLORO NELL’ACQUA.

Il cloro disciolto nell’acqua della piscina, serve per disinfettare e proteggere da batteri ed infezioni.

Se il cloro entra a contatto con le sostanze organiche (capelli, pelle, sudore, saliva, muco ecc..) diventa cloro passivo, ovvero perde la capacità di reagire.

Quindi non è più in grado di tutelarci dai microrganismi e bacilli.

E’ molto importante quindi sciacquare accuratamente il proprio corpo prima di entrare in piscina per:

  • Ridurre lo sbalzo termico durante l’ingresso in vasca
  • Eliminare i residui accumulati sotto le ciabatte
  • Mantenere un livello di cloro tale da permetterci di essere protetti dai batteri durante i corsi.

Quindi se vuoi che il tuo ingresso in vasca sia più gradevole prima di qualsiasi ATTIVITÀ nelle nostre vasche CROCERA STADIUM, e  desideri un ambiente più sano, ti raccomandiamo la buona abitudine di fare la doccia prima di ogni corso.