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Personal Training

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PERSONAL TRAINING

Per gestire l'allenamento in modo personalizzato.

Il Personal Trainer (anche detto Allenatore Personale, e convenzionalmente indicato dalla sigla PT) è la figura professionale preposta a gestire in maniera individualizzata l’esercizio fisico di coloro che si avvicinano o praticano attività fisica per migliorare il proprio stato di salute o di forma fisica.

Un’altra importante area di intervento del Personal Trainer è relativa all’educazione a stili di vita salutari ed al ruolo di motivatore nell’ambito della pratica dell’attività fisica.

Il background culturale di un personal trainer è di tipo interdisciplinare, in continua formazione ed aggiornamento, passa attraverso la fisiologia, l’anatomia funzionale, la psicologia, la medicina dello sport, l’allenamento e la nutrizione.

Più in particolare l’attività pratica del Personal Trainer si svolge in diverse fasi:

  • l’intervista iniziale
  • la valutazione antropometrica e funzionale
  • l’elaborazione e l’esecuzione di un programma di allenamento personalizzato
  • il controllo dell’efficacia del lavoro programmato

Inoltre, il Personal Trainer, affianca alla consueta consulenza atletica, anche quella di miglioramento della sfera psicologica e motivazionale.

Telefono
010 8686677
E-mail
info@crocerastadium.it
Indirizzo
Via Eridania 3, Genova Sampierdarena

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