Articoli di: layup-gestione

Novità della prossima stagione.

Posted on agosto 12, 2015 by - Corsi nuoto

Preparatevi per le grandi novità della prossima stagione sportiva. Crocera Stadium sta davvero cambiando volto. Quella di quest’anno non sarà infatti la “solita estate”. Per niente. E non ci riferiamo, come già in altre notizie al caldo e alle vacanze. Ma ai lavori che (i più attenti li avranno già notati nelle scorse settimane, per non parlare di alcuni importanti cambiamenti già in atto da alcuni mesi.. grazie al nuovo sistema di areazione del piano vasca) proprio in questi giorni di parziale chiusura (dal 9 al 23 Agosto)  stiamo svolgendo.

Più moderna, più accogliente, più servizi, più colori, più attività, più spazi, più salute e prevenzione, più fitness, più web e social, più tecnologia, più sicurezza…! Non ci credete? venite e vedrete!

Già dal prossimo Settembre sarete infatti accolti da una nuova hall/reception, coloratissima e con grandi spazi e arredi moderni e funzionali.

La gestione degli accessi, raddoppiata e ancora più accessibile ai disabili, sarà regolata da tornelli automatici che permetteranno maggiore fluidità ai transiti verso l’interno della struttura.

Nuovi uffici, tutti al piano terra, permetteranno una gestione più diretta con gli utenti ed anche del settore agonistico. Una maggiore vicinanza a tutti voi!

Il centro fitness, con nuovi collegamenti interni, sarà più grande (su 2 piani!) e più fresco (nuovo sistema di aria condizionata) anche aumentando sia gli spazi per le attività di gruppo, sia le (nuove) attrezzature fitness (novità Matrix!).

Ma non volgiamo svelarvi tutto adesso. Vi presenteremo approfondimenti e anticiperemo foto e commenti nei prossimi giorni. A presto!

Lo staff Crocera Stadium ssdrl.

 

 

 

L’estate in città! è la nuova tendenza.

Posted on luglio 31, 2015 by - Acqua e Fitness

L’aspettavamo con ansia e all’improvviso eccola qua: è arrivata l’estate! E si parte! o no?

Braccioli, occhiali da sole, infradito, ma non solo: lontani da stereotipi vacanzieri, in questi giorni, molti di voi staranno facendo il conto alla rovescia per l’inizio delle agognate vacanze. Magari già da questa sera.

E per chi resta in città?

Lo sappiamo, restare a lavoro, inondati da foto di amici e conoscenti al mare o a bordo piscina è una vera “social-tortura”. Ma la notizia è che la tintarella in città è ormai la nuova tendenza. Nelle piscine attrezzate (come le nostre..) o sulle rive dei fiumi che dividono le grandi metropoli, iniziano infatti a sorgere vere spiagge urbane dove cittadini e turisti trovano il loro angolo di paradiso.

Una volta era un’eccezione, strappava un sorriso vedere appeso alla porta d’ingresso di un negozio il cartello «Aperto per ferie». Adesso, complice la crisi, e data la trasformazione di Genova da metropoli industriale a città d’arte e turismo, tenere le serrande sollevate anche d’esatte è diventato la regola. Anzi, la normalità.

Le nostre piscine lo saranno: Sampierdarena, Torriglia, Luceto/Albisola Superiore (SV), Cicagna (Valfontanabuona).. Gli orari li trovate qui sul nostro sito, mentre tramite le pagine Facebook potrete essere sempre aggiornati sulle novità e le nostre feste..

SALUTE: come contrastare gli effetti negativi del caldo.

Posted on luglio 23, 2015 by - Acqua e Fitness

Restando in tema piscine estive  non si può non ricordare che la bella stagione, per quanto attesa, può portare insidie per la salute.

Le alte temperature, in sé, non sono un problema per l’organismo. Il corpo infatti regola la propria temperatura impiegando sofisticati meccanismi che sono il frutto di millenni di evoluzione. Nel caso di un ambiente troppo caldo si raffredda impiegando il sudore che, depositandosi sulla pelle ed evaporando, è in grado di disperdere il calore.

Tuttavia, in alcuni casi, questi meccanismi non sono sufficienti a contrastare lo stress che viene dall’ambiente, perché questo è eccessivo o perché i meccanismo non sono abbastanza efficienti.

Succede quando la temperatura dell’ambiente è troppo alta ed è accompagnata da elevati tassi di umidità. In questi casi il sudore non evapora con sufficiente velocità e il corpo non si raffredda in maniera efficiente. La temperatura può dunque aumentare mettendo a rischio molti organi.

A volte, invece, è l’organismo a non essere sufficientemente capace di gestire lo stress ambientale: è il caso dei bambini molto piccoli e degli anziani, delle persone malate o che assumono alcuni farmaci, di quanti hanno consumato droghe e alcol.

La gravità dei disturbi che sono conseguenza del caldo varia sulla base delle condizioni ambientali, delle caratteristiche individuali, della durata dell’esposizione.

Il disturbo più comune legato al caldo è la spossatezza: è dovuta perdita eccessiva di acqua e di sali contenuti nel sudore. Non mette a rischio la salute: ma è un campanello di allarme che dovrebbe indurre ad assumere liquidi, eventualmente integratori e ad adottare le opportune precauzioni.

Altrettanto comuni sono i crampi: rappresentano un’ulteriore conseguenza della perdita di liquidi e di elettroliti che non sono stati opportunamente reintegrati con l’alimentazione.

Molte persone, a causa del caldo lamentano edema (vale a dire gonfiore) soprattutto agli arti inferiori. È la conseguenza dello sforzo dell’organismo di disperdere calore. Per fare ciò, infatti i vasi sanguigni periferici si dilatano per consentire un maggiore scambio di calore. Tuttavia, questo fenomeno causa un accumulo di liquidi. Non è una condizione che mette a rischio la salute, ma non è da sottovalutare poiché può essere associato a scompenso cardiaco.

Tra le conseguenze comuni delle ondate di calore c’è la perdita temporanea e improvvisa di coscienza (lipotimia). È dovuta a un calo di pressione arteriosa dovuto al ristagno di sangue nelle zone periferiche e quindi a un mancato apporto di sangue al cervello.

Lo stress da calore è invece una condizione più seria. Comporta disorientamento, malessere generale, debolezza, nausea, vomito, mal di testa, battito cardiaco accelerato e abbassamento della pressione, disidratazione, confusione, irritabilità.
Se non viene riconosciuto e contrastato per tempo può trasformarsi in un colpo di calore.

Il colpo di calore è la conseguenza più seria delle ondate di calore. Se non si interviene con urgenza può provocare inabilità permanente e morte. Il colpo di calore si verifica quando la capacità di regolazione della temperatura del corpo è compromessa. La temperatura corporea sale fino a raggiungere valori intorno ai 40°C.  Si può presentare con affanno, interruzione della sudorazione, insufficienza renale, edema polmonare, aritmie cardiache. Si può arrivare allo shock, al delirio, fino alla perdita di coscienza.
Il colpo di calore richiede, specie se colpisce neonati o anziani, l’immediato ricovero in ospedale.

Abbiamo pensato quindi a dare qualche utile suggerimento. Sono semplici regole di comportamento che spesso sentiamo ripetere, ma che – diciamo la verità, poi altrettanto spesso ci dimentichiamo un pochino di seguire:

  • Non uscire nelle ore più calde: durante le giornate in cui viene previsto un rischio elevato, deve essere ridotta l’esposizione all’aria aperta nella fascia oraria compresa tra le 12 e le 18.
  • Migliorare l’ambiente domestico e di lavoro: la misura più semplice è la schermatura delle finestre esposte a sud e a sud-ovest con tende e oscuranti regolabili (persiane, veneziane) che blocchino il passaggio della luce, ma non quello dell’aria. Efficace è naturalmente l’impiego dell’aria condizionata che tuttavia va impiegata con attenzione, evitando di regolare la temperatura a livelli troppo bassi rispetto alla temperatura esterna. Una temperatura tra 25-27°C con un basso tasso di umidità è sufficiente a garantire il benessere e non espone a bruschi sbalzi termici rispetto all’esterno. Sono da impiegare con cautela anche i ventilatori meccanici. Accelerano il movimento dell’aria, ma non abbassano la temperatura ambientale. Per questo il corpo continua a sudare: è perciò importante continuare ad assumere grandi quantità di liquidi. Quando la temperatura interna supera i 32°C, l’uso del ventilatore è sconsigliato perché non è efficace per combattere gli effetti del caldo.
  • Bere molti liquidi: Bere molta acqua e mangiare frutta fresca è una misura essenziale per contrastare gli effetti del caldo. Soprattutto per gli anziani è necessario bere anche se non si sente lo stimolo della sete. Esistono tuttavia particolari condizioni di salute (come l’epilessia, le malattie del cuore, del rene o del fegato) per le quali l’assunzione eccessiva di liquidi è controindicata. Se si è affetti da qualche malattia è necessario consultare il medico prima di aumentare l’ingestione di liquidi. È necessario consultare il medico anche se si sta seguendo una cura che limita l’assunzione di liquidi o ne favorisce l’espulsione.
  • Non bere bevande alcoliche o bevande contenenti caffeina.
  • Fare pasti leggeri: la digestione è per il nostro organismo un vero e proprio lavoro che aumenta la produzione di calore nel corpo.
  • Vestire comodi e leggeri, con indumenti di cotone, lino o fibre naturali (evitare le fibre sintetiche). All’aperto è utile indossare cappelli leggeri e di colore chiaro per proteggere la testa dal sole diretto.
  • In auto, ricordarsi di ventilare l’abitacolo prima di iniziare un viaggio, anche se la vettura è dotata di un impianto di ventilazione. In questo caso, regolare la temperatura su valori di circa 5 gradi inferiori alla temperatura esterna evitando di orientare le bocchette della climatizzazione direttamente sui passeggeri. Se ci si deve mettere in viaggio, evitare le ore più calde della giornata (specie se l’auto non è climatizzata) e tenere sempre in macchia una scorta d’acqua. Non lasciare mai neonati, bambini o animali in macchina, neanche per brevi periodi.
  • Evitare l’esercizio fisico nelle ore più calde della giornata. In ogni caso, se si fa attività fisica, bisogna bere molti liquidi. Per gli sportivi può essere necessario compensare la perdita di elettroliti con gli integratori.
  • Occuparsi delle persone a rischio, facendo visita almeno due volte al giorno e controllando che non mostrino sintomi di disturbi dovuti al caldo. Controllare neonati e bambini piccoli più spesso.
  • Dare molta acqua fresca agli animali domestici e lasciarla in una zona ombreggiata.

Per maggiori informazioni, il Ministero della salute attiva ogni estate un servizio di informazione telefonica ai cittadini sulle ondate di calore. Il numero a cui rivolgersi è 1500.

Fonte www.grandian.com

Crocera Cup 2015: Vince Pro Recco!

Posted on giugno 29, 2015 by - Agonismo

Oggi, mercoledì 1 luglio la Pro Recco si è aggiudicata il “Crocera Cup 2015 – XII Memorial Marcello Fantacci” torneo nazionale di pallanuoto giovanile organizzato da Crocera Stadium ssdrl superando nella finale la formazione romana Zero9 con il risultato di 11 a 6.

A premiare i neo campioni del torneo è stato Andrea Biondi – Presidente di Crocera Stadium, ancora entusiasta per la recente promozione in A2 della “sua” prima squadra di pallanuoto, che insieme ai coniugi Fantacci, genitori di Marcello – atleta al quale è dedicato il trofeo, e al DS – Antonio Martinato, da dodici anni ha creduto nella capacità di creare un appuntamento di valore assoluto per la pallanuoto italiana. E così è stato anche quest’anno.

Il resto della classifica vede al terzo posto Lavagna 90, al quarto RN Savona, al quino il RN Bogliasco ed al sesto posto i padroni di casa della Crocera.

Tra i premiati anche Francesco Massaro (ProRecCo) come Miglior Portiere, mentre Alberto Caliognia (Bogliasco) è stato premiato come Miglior Realizzatore con 14 reti.

Si concludono così tre giorni di buona pallanuoto presso la storica piscina comunale di Luceto nel Comune di Albisola Superiore (SV), già teatro di grandi eventi pallanuotistici del recente passato grazie alla R.N. Savona (indimenticabile, ad esempio, la Coppa Len 2005 che è stata ricordata nel suo decimo anniversario) e delle ultime quattro edizioni del torneo organizzato da Crocera Stadium, società sampierdarenese che da quest’anno gestisce l’impianto, oggi riferimento estivo per tutto il territorio.

Il Crocera Cup 2015 – XII Memorial Marcello Fantacci (atleti nati negli 1998/99) è stato promosso dalla FIN – Federazione Italiana Nuoto in quanto intende divulgare valori educativi dello sport fra i giovani ed ha ottenuto il patrocinio della Regione Liguria, Provincia di Savona, Comune di Albisola Superiore, CSI-Centro Sportivo Italiano e CONI oltre al sostegno degli sponsor.

Ancora una volta la competizione intende sviluppare i valori dello sport in coerenza con il Progetto Vivaio, promosso da Crocera Stadium da oltre undici anni, in collaborazione con il C.S. Paladonbosco ed il CSI – Centro Sportivo Italiano, che ha come obiettivo la promozione dell’attività fisica e culturale come impegno sociale per i giovani.

“Il Memorial Marcello Fantacci appena concluso – ha dichiarato il Presidente di Crocera Stadium, Andrea Biondi – è l’appuntamento sportivo dalle grandi valenze personali per tutti noi. Quest’anno i nostri ragazzi non hanno ottenuto i risultati delle ultime stagioni: ma a noi va bene così. Crediamo infatti davvero nel valore di questi eventi, ai quali invitiamo alcune delle migliori formazioni nazionali, proprio per fare esperienza e crescere in attesa di risultati migliori. Soprattutto umani.”

Classifica Finale:

1. Pro Recco

2. Zero9

3. Lavagna 90

4. RN Saovna

5. RN Bogliasco

6. Crocera Stadium

Tutti i risultati del torneo:

Lunedì 29 Giugno

17.30 Pro Recco – Lavagna 90                                            10 – 6

18.30 Zero9 – RN Bogliasco                                                  7 – 7

19.30 RN Savona – Crocera Stadium                                  9 – 7

 

Martedì 30 Giugno

9.15 Zero9 – Crocera Stadium                                              9 – 8

10.30 RN Bogliasco – Lavagna 90                                       11 – 9

11.45 RN Savona – Pro Recco                                               2 – 9

14.15 Crocera Stadium – RN Bogliasco                             15 – 6

15.30 RN Savona – Lavagna 90                                            5 – 13

16.45 Zero9 – Pro Recco                                                       7 – 5

18.00 Lavagna 90 – Crocera Stadium                                6 – 11

19.15 RN Bogliasco – Pro Recco                                          11 – 2

20.30 Zero9 – RN Savona                                                     7 – 5

 

Mercoledì 1 Luglio

8.45 Pro Recco – Crocera Stadium                                      7 – 5

10.00 RN Bogliasco – RN Savona                                        4 – 5

11.15 Zero9 – Lavagna 90                                                      7 – 10

 

 

PER TUTTI COLORO CHE VOLESSERO ORDINARE LE FOTO DELL’EVENTO POSSONO RICHIEDERLE INVIANDO UNA EMAIL A:  imageteamgenova@gmail.com OPPURE TELEFONANDO AL 338.4141883 SPECIFICANDO IL NOME DEL TORNEO E LA SOCIETA’ DI APPARTENENZA.

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Presentata CROCERA CUP 2015 – XII MEMORIAL MARCELLO FANTACCI

Posted on giugno 29, 2015 by - Agonismo

Oggi, lunedi 29 giugno presso la piscina di Luceto ad Albisola (SV) ha preso il via “Crocera Cup 2015 – XII Memorial Marcello Fantacci” torneo nazionale di pallanuoto giovanile organizzato da Crocera Stadium.

Il Memorial Fantacci, è uno dei principali tornei giovanili del panorama pallanuotistico nazionale e si svolgerà quest’anno da oggi fino a mercoledì 1 luglio proprio presso la storica piscina comunale di Luceto nel Comune di Albisola Superiore (SV), già teatro di grandi eventi pallanuotistici del recente passato grazie alla R.N. Savona (indimenticabile, ad esempio, la Coppa Len 2005) e delle ultime quattro edizioni del torneo organizzato da Crocera Stadium, società sampierdarenese che da quest’anno gestisce l’impianto.

A scendere in vasca alla presenza dei coniugi Fantacci, genitori di Marcello, per aggiudicarsi il trofeo, sono quest’anno atleti nati negli 1998/99 di alcune tra le principali società della pallanuoto italiana, come nella migliore tradizione del torneo: Rn Bogliasco, Lavagna 90, Pro-Recco, Rn Savona, Zero9, Crocera Stadium.

Il prestigioso torneo nazionale di pallanuoto giovanile ad invito è stato promosso dalla FIN – Federazione Italiana Nuoto in quanto intende divulgare valori educativi dello sport fra i giovani ed ha ottenuto il patrocinio della Regione Liguria, Provincia di Savona, Comune di Albisola Superiore, CSI-Centro Sportivo Italiano e CONI oltre al sostegno degli sponsor.

Ancora una volta la competizione intende sviluppare i valori dello sport in coerenza con il Progetto Vivaio, promosso da Crocera Stadium da oltre undici anni, in collaborazione con il C.S. Paladonbosco ed il CSI, che ha come obiettivo la promozione dell’attività fisica e culturale come impegno sociale per i giovani.

“Il Trofeo – ha dichiarato il presidente di Crocera Stadium, Andrea Biondi – giunge a conclusione di una stagione sportiva in cui la nostra prima squadra di pallanuoto Crocera ha ottenuto la promozione in A 2. Sicuramente grazie alla passione ed impegno costante del dirigente Martinato e degli allenatori Damonte ed Amorevole sapremo mantenere le aspettative ed anche quest’anno sarà un successo”.

 

MARCELLO FANTACCI

Nasce a Genova l’ 8 Giugno del 1978.

Inizia a nuotare alla Crocera di Sampierdarena nel 1986 e partecipa con piazzamenti importanti ai principali trofei di nuoto anche oltre i confini liguri: il Memorial Morena, il Nico Sapio ed il Trofeo Ghirlandina di Modena.

Passa poi alla Pallanuoto, sempre alla Crocera, partecipando ai campionati cat. Ragazzi e passa in prima squadra già nel 1989, partecipando ai campionati di serie C e B.

Nel 1992 passa al Quinto partecipando al campionato di serie B dove rimane fino al 1997. Viene a mancare il 5 marzo 2001.

Piscine estive. Proteggersi dal sole.

Posted on giugno 26, 2015 by - Acqua e Fitness

Visto il successo delle nostre piscine estive  e sperando che il bel sole di questi giorni ci accompagni anche nell’ormai prossimo fine settimana, abbiamo pensato di darvi qualche suggerimento utile per la cura della vostra pelle. In primis per proteggersi dal sole.

Tra i 5 che abbiamo trovato, quello del “buon senso” ci sembra il più importante.

Le nostre piscine estive (a Genova Sampierdarena, Torriglia, Luceto/Albisola Superiore e Cicagna/Valfontanabuona) offrono infatti un po’ di fresco nella calura estiva, sdraio e ombrelloni per proteggersi dal sole,  ma anche un grande solarium e spazi per i bimbi. Ed anche a loro vogliamo pensare quando si parla di prevenzione.

Insomma che sia per stare in compagnia o per rilassarsi con un buon libro, che sia per staccare un’oretta dal lavoro o tutto il fine settimana, vi aspettiamo a braccia aperte ma.. ricordatevi la crema solare!

Clicca qui per leggere i 5 suggerimenti. (fonte: radiomontecarlo.it)